Меню

Полина Гагарина назвал 5 продуктов, которые ей помогли похудеть на 30 кг

Полина Гагарина назвал 5 продуктов, которые ей помогли похудеть на 30 кгПевица раскрыла о своем секрете похудения.

Полина Гагарина рассказала о пяти продуктах, благодаря которым смогла скорректировать фигуру и не поправляться снова.

Секрет своего похудения певица раскрыла в интервью YouTube-каналу «А поговорить?».

По словам Гагариной, после рождения ребенка ее вес составлял около 80 килограммов, но за счет изменения рациона ей удалось похудеть до 50 килограммов.

Артистка рассказала, что необходимо употреблять достаточное количество воды. Певица пьет чистую негазированную воду перед каждым пищи, чтобы притупить чувство голода и меньше съесть.

Кроме того, для поддержания стройности прекрасно подойдут овощной салат, бурый рис и морепродукты. Они образуют сбалансированный рацион питания: в овощах содержится клетчатка, в рисе имеются сложные углеводы, а морепродукты богаты белком, полезными витаминами и аминокислотами.

Кроме того, во время разгрузочных дней певица выбирает яблоки.

Также артистка считает, что поддерживать хорошую фигуру ей помогает дробное питание, есть часто и понемногу.

Гагарина также исключила из рациона жирное, сладкое и калорийное, не ест жареную пищу, выпечку, колбасные изделия и другие мясные полуфабрикаты

 

Источник: http://topnews.ru

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: